Fazer sexo traz diversos benefícios para a saúde, mas muitos problemas associados à autoestima e à ansiedade que assolam os homens também estão envoltos ao desempenho sexual.
A preocupação exagerada na hora da relação pode se tornar tão obsessiva que acaba influenciando negativamente a virilidade do homem. Muitos se tornam impotentes devido à insegurança.
Para falar mais sobre o assunto, neste artigo separei os principais problemas emocionais e de autoestima que podem levar à impotência sexual.
Ansiedade
Muitos homens se preocupam demais em manter uma ereção longa, em dar e receber prazer, assim como ejacular e garantir o orgasmo de sua parceira. Tudo isso causa ansiedade na hora do sexo, e consequentemente insegurança e medo constante de não atingir todos esses requisitos, resultando na impotência sexual.
Também é muito comum que o homem se sinta infeliz com o seu corpo, muitas vezes por acreditar que seu pênis não tem o tamanho adequado para satisfazer outra pessoa no sexo.
A média de tamanho do pênis do brasileiro, quando ereto, é de 12 a 14 cm e, mesmo estando um pouco abaixo dessa média, não significa que seja um defeito. É tudo um problema de autoestima.
Estresse
Uma pessoa estressada produz muito cortisol e adrenalina, o que em grandes quantidades influenciam na circulação sanguínea dos genitais, ocasionando dificuldade nas ereções e tornando o homem impotente.
O estresse causado por fatores psicológicos diminui o desejo sexual e, muitas vezes isso nem está relacionado com a insegurança das relações.
Diversos fatores podem influenciar nesse aspecto como a baixa autoestima com questões financeiras, profissionais e sociais, que também deixam o homem estressado, influenciando em sua vida sexual.
Noites mal dormidas
Quem dorme pouco tende a ficar mais ansioso e estressado no outro dia e, quanto mais noites mal dormidas, mais se intensifica esses problemas emocionais que causam a impotência.
O ideal é ter pelo menos oito horas de sono toda noite para o corpo conseguir repor todas as energias. Quanto mais intensa for a rotina e quanto menos horas de sono dormidas, pior será o quadro emocional.
Autoestima em alta
Ter autoestima também é um fator crucial para manter a vida sexual ativa. O estado mental tem muito peso na atividade sexual e ambos merecem atenção e devem ser devidamente cuidados.
Algum desses motivos citados te aflige? Saiba que há tratamento, muitas vezes multidisciplinar, para resolver a impotência sexual. Basta procurar um urologista!
Referências
https://www.minhavida.com.br/saude/materias/11889-desempenho-sexual-afeta-a-autoestima-dos-homens
https://veja.abril.com.br/saude/oito-fatores-que-atrapalham-a-vida-sexual/